فرشاة كهربائية أم عادية؟ وكيف تختار معجون الأسنان

الفرشاة الكهربائية أم العادية: أيهما أفضل؟

تشير مراجعات علمية إلى أن الفرش الكهربائية ذات الرأس الدوار المتذبذب قد تزيل البلاك وتقلل التهاب اللثة بدرجة أفضل قليلًا من الفرشاة العادية. لكن الفرق الأكبر يصنعه الالتزام والطريقة، لا نوع الفرشاة؛ فمن يفرّش جيدًا بفرشاة عادية يحصل على نتيجة ممتازة.

وتفيد الفرشاة الكهربائية بشكل خاص في حالات منها:

• من يصعب عليه تحريك يده بدقة، مثل كبار السن ومرضى التهاب المفاصل.
• من يلبس تقويمًا ثابتًا، مع رؤوس مخصصة للتقويم.
• من يضغط بقوة أثناء التفريش، إذا كانت فيها خاصية تنبيه الضغط.
• الأطفال الذين تشجعهم الفرشاة الكهربائية على التفريش، مع إشراف الوالدين.
• من يحتاج إلى مؤقت يذكّره بإكمال دقيقتين.

كيف أختار شعيرات الفرشاة؟ ومتى أغيرها؟

اختر شعيرات ناعمة ورأسًا صغيرًا يصل إلى الأضراس الخلفية بسهولة. فالشعيرات القاسية والتفريش العنيف قد يسببان تآكل المينا عند حافة اللثة وتراجع اللثة وحساسية الأسنان.

غيّر الفرشاة أو رأس الفرشاة الكهربائية كل ٣–٤ أشهر، أو قبل ذلك إذا انفرشت الشعيرات، وبعد التعافي من نزلة برد أو التهاب في الحلق. واحفظها جافة ومكشوفة للهواء، ولا تشاركها مع أحد.

لماذا الفلورايد هو أهم ما في المعجون؟

الفلورايد يقوي المينا ويساعدها على استعادة المعادن التي تفقدها بعد الأكل، ويقلل التسوس بوضوح، وهو أهم مكون يُنصح به في معجون الأسنان للكبار والصغار. وتنصح جهات صحية كثيرة بأن يحتوي معجون الكبار على ١٣٥٠–١٥٠٠ جزء في المليون من الفلورايد تقريبًا، وهو مكتوب عادة على العبوة.

ومن العادات المفيدة: أن تبصق المعجون بعد التفريش دون أن تشطف فمك بكثير من الماء، حتى يبقى الفلورايد على الأسنان مدة أطول. وقد يصف الطبيب معجونًا بتركيز أعلى لمن لديه تسوس متكرر، وهذا يكون بوصفة وتحت إشرافه.

معجون التبييض أم معجون الحساسية؟

اختر المعجون حسب حاجتك، مع التأكد أنه يحتوي على الفلورايد:

• معاجين التبييض: تزيل جزءًا من التصبغات السطحية بمواد ملمعة، لكنها لا تغير لون السن الطبيعي، وبعضها كاشط إذا استُخدم بقوة.
• معاجين الحساسية: تحتوي على مواد مثل نترات البوتاسيوم أو فلوريد القصدير، وتحتاج إلى استخدام منتظم عدة أسابيع ليظهر أثرها، ويفيد وضع قليل منها على المكان الحساس.
• معاجين الفحم: لا يوجد دليل كافٍ على أمانها أو فائدتها، وقد تكون كاشطة، وكثير منها بلا فلورايد.
• المعاجين العشبية: لا بأس بها إن احتوت على الفلورايد؛ تأكد من ذلك في المكونات.
• معاجين الأطفال: بنكهة لطيفة، والمهم أن تحتوي على الفلورايد بالكمية المناسبة لعمر الطفل.

ماذا عن السواك؟ وما الطريقة الصحيحة للتفريش؟

السواك سنة نبوية، ويمكن استخدامه خلال اليوم وفي أوقات الصيام، لكنه لا يغني عن التفريش بمعجون فيه فلورايد مرتين يوميًا، لأنه لا يصل بسهولة إلى كل الأسطح ولا يعطي الأسنان الفلورايد بالقدر الكافي. واستخدمه بلطف حتى لا يجرح اللثة.

أما طريقة التفريش: ضع الفرشاة بزاوية مائلة نحو خط اللثة، وحركها حركات صغيرة لطيفة على كل سن، ونظّف الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ، ثم اللسان بلطف. ومع الفرشاة الكهربائية لا تحتاج إلى تحريكها بقوة؛ فقط مررها ببطء على كل سن.