الإكزيما وجفاف الجلد: الفرق بينهما وطرق العناية

ما الفرق بين الإكزيما التأتبية وجفاف الجلد؟

الجلد الجاف يكون خشنًا أو متقشرًا، وقد يسبب حكة خفيفة، ويتحسن عادة خلال أيام من الترطيب وتعديل العادات. ويظهر كثيرًا على الساقين والذراعين واليدين. وقد يزيد الجفاف مع التقدم في العمر، ومع الماء العسر في بعض البيوت، ومع الصيام وقلة شرب الماء.

أما الإكزيما التأتبية فتبدأ غالبًا في الطفولة، وتكون الحكة فيها شديدة وقد تمنع النوم، مع بقع حمراء أو داكنة، وأحيانًا نزّ أو تشقق. تظهر عند الرضع على الوجه والخدين، وعند الأطفال الأكبر والبالغين في ثنيات المرفقين والركبتين والرقبة. وكثيرًا ما يوجد في العائلة تاريخ من الربو أو حساسية الأنف أو الإكزيما.

ما الذي يثير الإكزيما ويزيد الجفاف؟

تختلف المحفزات من شخص لآخر، ومعرفة محفزاتك تساعد على تقليل النوبات. ومن أشهرها:

• الاستحمام الطويل بالماء الحار.
• الصابون القوي والمنظفات المعطرة ومعطرات الملابس.
• الصوف والأقمشة الخشنة الملاصقة للجلد.
• الهواء الجاف من المكيفات لساعات طويلة.
• التعرق والحرارة في الصيف.
• التوتر وقلة النوم.
• غسل اليدين المتكرر واستخدام المعقمات دون ترطيب بعدها.

كيف ترطّب بشرتك بالطريقة الصحيحة؟

الترطيب المنتظم هو أساس العناية في الحالتين، وطريقة الترطيب لا تقل أهمية عن نوع الكريم:

• استحم بماء فاتر لمدة ٥ إلى ١٠ دقائق، واستخدم غسولًا لطيفًا خاليًا من العطور.
• جفف الجلد بالتربيت بالمنشفة دون فرك.
• ضع المرطب خلال ٣ دقائق من الخروج، والجلد ما زال رطبًا قليلًا.
• اختر كريمًا كثيفًا أو مرهمًا، فهو أفضل من اللوشن الخفيف للجلد الجاف.
• كرر الترطيب مرتين يوميًا على الأقل، وبعد كل غسل لليدين.
• ضع المرطب بحركة في اتجاه نمو الشعر لتقليل احتمال التهاب البصيلات.

ماذا تفعل أثناء نوبة الإكزيما؟

عند اشتداد الحكة والاحمرار استمر في الترطيب ولا تتوقف عنه، وقص الأظافر قصيرة، واستخدم كمادات باردة لتخفيف الحكة، وارتدِ ملابس قطنية واسعة. وقد يساعد حفظ المرطب في مكان بارد على تهدئة الحكة عند وضعه. وحاول ألا تحك الجلد، لأن الحك يزيد الالتهاب ويفتح الباب للعدوى.

وإذا لم تهدأ النوبة خلال أيام، أو ظهر نزّ أو قشور صفراء أو ألم، فهذه علامات تحتاج إلى الطبيب، لأن الجلد قد يكون أصيب بعدوى تحتاج إلى علاج خاص.

متى يصف الطبيب كريمات الكورتيزون؟ ولماذا يجب أن يوجّهها؟

كريمات الكورتيزون الموضعية (Topical corticosteroids) من العلاجات الأساسية لنوبات الإكزيما، وهي آمنة عند استخدامها بالطريقة الصحيحة. يختار الطبيب قوة الكريم حسب عمر المريض ومكان الإكزيما وشدتها، فجلد الوجه وثنيات الجسم وجلد الأطفال يحتاج إلى أنواع أخف من جلد اليدين والقدمين، كما يحدد مدة الاستخدام وطريقة التوقف.

أما استخدام كريمات قوية دون إشراف، أو لفترات طويلة، أو شراء خلطات مجهولة تحتوي على الكورتيزون، فقد يسبب ترقق الجلد وظهور علامات وتصبغات. وفي المقابل، الخوف الزائد وترك العلاج مبكرًا يطيل النوبة. وقد يصف الطبيب أيضًا علاجات أخرى بوصفة طبية للحالات المتكررة أو الشديدة.

كيف تعتني بإكزيما الأطفال؟

الإكزيما شائعة عند الرضع والأطفال، وكثير منهم تتحسن حالتهم مع الكبر. استخدم حمامًا قصيرًا بماء فاتر، ومرطبًا خاليًا من العطور عدة مرات يوميًا، وملابس قطنية ناعمة، وقص أظافر الطفل باستمرار.

ولا تستخدم كريمات الكبار أو الوصفات المنزلية على جلد الطفل، ولا تمنع عنه أطعمة دون استشارة الطبيب، لأن الحمية غير الضرورية قد تؤثر على نموه. وإذا كان طفلك رضيعًا أو كانت الإكزيما منتشرة في جسمه، فراجع الطبيب قبل استخدام أي كريم دوائي، ليختار له النوع والقوة المناسبين لعمره.