كم مرة أنظف أسناني عند الطبيب؟ دليل الفحص الدوري

لماذا أحتاج إلى تنظيف عند الطبيب وأنا أفرّش أسناني يوميًا؟

الفرشاة والخيط يزيلان طبقة البلاك (Plaque) اللينة، وهي غشاء من البكتيريا يتكوّن على الأسنان كل يوم. لكن ما يبقى منها في الأماكن الصعبة يتصلّب مع الوقت ويتحول إلى جير (Tartar) ملتصق بالأسنان، ولا تزيله الفرشاة مهما كانت قوية.

الجير يهيّج اللثة ويسبب احمرارها ونزفها، وإذا أُهمل قد يتطور إلى التهاب أعمق حول الأسنان يُضعف العظم الداعم لها. كما أن الفحص الدوري يكشف التسوس في بدايته، حين يكون علاجه أبسط وأسرع.

كم مرة أزور طبيب الأسنان؟

لا توجد مدة واحدة تناسب الجميع. توصيات الجهات الصحية الكبرى تربط موعد الزيارة القادمة بحالة كل شخص ومدى عرضته للتسوس وأمراض اللثة، والمتوسط الشائع مرة كل ٦ أشهر.

• كل ٣–٤ أشهر: لمن لديه التهاب لثة مزمن أو تاريخ من أمراض اللثة، وللمدخنين، ولمرضى السكري غير المنضبط.
• كل ٦ أشهر: للأغلبية، خاصة من يتكوّن لديهم الجير بسرعة أو يكثرون من القهوة والشاي.
• كل ١٢ شهرًا تقريبًا: للبالغين الذين لديهم أسنان ولثة سليمة وعادات عناية ممتازة، حسب تقييم الطبيب.
• الأطفال: أول زيارة عند ظهور السن الأولى أو قبل إتمام السنة الأولى، ثم حسب توجيه الطبيب.
• الحامل: يُنصح بفحص الأسنان أثناء الحمل، لأن تغيّر الهرمونات يجعل اللثة أكثر عرضة للالتهاب.

ماذا يحدث في جلسة الفحص والتنظيف؟

تستغرق الجلسة عادة بين ٣٠ و٦٠ دقيقة، وتمر بخطوات واضحة:

• سؤالك عن صحتك العامة والأدوية التي تتناولها وأي شكوى في الفم.
• فحص الأسنان واللثة وأنسجة الفم، وقياس عمق الجيوب حول الأسنان عند الحاجة.
• صور أشعة عند الحاجة فقط، وتختلف المدة بينها حسب حالتك.
• إزالة الجير (Scaling) بأدوات يدوية دقيقة أو بجهاز الموجات فوق الصوتية.
• تلميع الأسنان (Polishing) لإزالة البقع السطحية وتنعيم سطحها.
• وضع الفلورايد عند الحاجة، ثم شرح ما يحتاجه فمك من علاج أو عناية.

هل إزالة الجير تضر المينا أو تسبب فراغات بين الأسنان؟

إزالة الجير التي يجريها طبيب أو أخصائي مؤهل لا تُضعف المينا ولا تُرقّق الأسنان. وما يشعر به بعض الناس من «فراغات» بعد الجلسة هو في الغالب مكان كان يملؤه الجير نفسه، أو لثة كانت متورمة ثم هدأت.

قد تشعر بحساسية خفيفة أو نزف بسيط من اللثة ليوم أو يومين، خاصة إذا كان الجير كثيرًا أو اللثة ملتهبة. هذا مؤقت عادة، ويخف مع معجون مخصص للأسنان الحساسة. وإن استمرت الحساسية أكثر من أسبوعين فراجع طبيبك.

كيف أعتني بأسناني في البيت بين الزيارات؟

العناية اليومية هي ما يحافظ على نتيجة التنظيف، وهي بسيطة إذا صارت عادة:

• فرّش أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين بمعجون يحتوي على الفلورايد، وآخر مرة قبل النوم.
• بعد التفريش ابصق المعجون ولا تُكثر المضمضة بالماء، ليبقى الفلورايد على الأسنان مدة أطول.
• نظّف ما بين الأسنان يوميًا بالخيط أو بالفرشاة الصغيرة الخاصة بما بين الأسنان.
• غيّر فرشاتك كل ٣–٤ أشهر، أو قبل ذلك إذا تفرّقت شعيراتها.
• قلّل السكريات والمشروبات المحلّاة بين الوجبات، واشرب الماء بانتظام، خاصة في الجو الحار والأماكن المكيّفة التي تزيد جفاف الفم.
• إذا كنت تشرب القهوة أو الشاي كثيرًا، فاشطف فمك بالماء بعدها لتخفيف البقع.