علاج علامات التمدد: ما الذي ينفع فعلًا وما المتوقع؟

لماذا تظهر علامات التمدد؟

تحت سطح الجلد طبقة غنية بألياف الكولاجين والإيلاستين تمنحه المرونة. وعندما يتمدد الجلد بسرعة تتمزق هذه الألياف، فتظهر خطوط تكون في البداية حمراء أو وردية أو بنفسجية وأحيانًا بارزة قليلًا، ثم تبهت تدريجيًا لتصبح فاتحة أو فضية ومنخفضة قليلًا عن مستوى الجلد.

ومن أشهر أسبابها:

• الحمل، خاصة في الأشهر الأخيرة على البطن والثديين والفخذين.
• طفرة النمو في سن البلوغ عند الأولاد والبنات.
• زيادة الوزن السريعة أو نقصه السريع.
• بناء العضلات بسرعة في النادي الرياضي، خاصة على الكتفين والذراعين والصدر.
• استخدام كريمات الكورتيزون القوية لفترة طويلة، أو تناول الكورتيزون بالفم، أو بعض الأمراض الهرمونية.

هل تختفي علامات التمدد وحدها؟

لا تختفي تمامًا في الغالب، لكنها تتحسن كثيرًا مع الوقت عند معظم الناس، فيزول احمرارها خلال أشهر إلى سنوات وتصبح أقل وضوحًا. والعلامات الحمراء الحديثة تستجيب للعلاج أفضل بكثير من العلامات البيضاء القديمة.

لذلك، إذا كانت العلامات تزعجك، فالأفضل أن تستشير طبيب الجلدية مبكرًا ولا تنتظر حتى تصبح بيضاء. ومع ذلك فالعلاج ليس ضرورة طبية، والقرار يعود إليك.

ما العلاجات التي لها دليل علمي؟

لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع، ويختار الطبيب حسب عمر العلامات ولونها ونوع البشرة. ومن الخيارات:

تحتاج هذه العلاجات عادة إلى عدة جلسات بفاصل أسابيع، والتحسن تدريجي يظهر خلال أشهر. وأصحاب البشرة الأسمر يحتاجون إلى اختيار دقيق للإعدادات، لأن بعض أنواع الليزر قد تسبب تصبغًا مؤقتًا.

• الريتينويدات الموضعية مثل التريتينوين (Tretinoin): بوصفة طبية، قد تحسّن العلامات الحديثة، ويُمنع استخدامها أثناء الحمل والرضاعة.
• كريمات حمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid): قد تفيد في العلامات الحديثة عند استخدامها بانتظام، وفائدتها متواضعة.
• الإبر الدقيقة (Microneedling): وخزات دقيقة تحفز إنتاج الكولاجين، وتفيد في تحسين الملمس.
• الليزر التجزيئي (Fractional laser): يحسّن ملمس العلامات القديمة والحديثة بدرجات مختلفة.
• الليزر الصبغي (Pulsed dye laser): يستهدف الاحمرار في العلامات الحديثة.
• التقشير الكيميائي: دوره محدود، وقد يحسّن مظهر الجلد السطحي فقط.

هل تمنع الكريمات والزيوت علامات التمدد في الحمل؟

تنتشر كريمات وزيوت كثيرة تَعِد بمنع علامات الحمل، لكن الأدلة العلمية على قدرتها على المنع ضعيفة، لأن الوراثة وطبيعة الجلد وسرعة التمدد تلعب الدور الأكبر. ومع ذلك فترطيب البطن بانتظام يخفف الحكة والجفاف الشائعين في الحمل، خاصة مع جفاف المكيفات.

وأثناء الحمل والرضاعة اختاري مرطبات بسيطة، وتجنبي أي منتج يحتوي على ريتينويدات، واسألي طبيبتك قبل أي علاج. أما علاجات الليزر والإبر فتؤجَّل عادة إلى ما بعد الولادة وانتهاء الرضاعة حسب رأي الطبيب.

كيف تقلل فرص ظهور علامات جديدة؟

لا يمكن منع علامات التمدد دائمًا، لكن بعض العادات تقلل فرصها أو شدتها: حافظ على وزن مستقر وتجنب الحميات القاسية التي تسبب نزولًا وصعودًا سريعًا، وزِد الأحمال في النادي تدريجيًا بدل القفزات السريعة في حجم العضلات، وتجنب المنشطات الهرمونية.

ولا تستخدم كريمات الكورتيزون القوية على مساحات واسعة أو لفترة طويلة دون إشراف طبي، فهي من الأسباب المعروفة لترقق الجلد وظهور هذه العلامات.