البشرة الدهنية في الجو الحار: روتين بسيط وفعّال

لماذا تزيد الدهون في الصيف؟

الحرارة ترفع نشاط الغدد الدهنية، والرطوبة العالية تبطئ تبخر العرق، فيختلط العرق بالزيت على سطح الجلد ويزيد اللمعان والإحساس بالثقل. وهذا واضح في المدن الساحلية مثل الدمام والخبر والجبيل، حيث تجتمع الحرارة والرطوبة في أشهر الصيف.

وفي الوقت نفسه يقضي كثير منا ساعات طويلة في أماكن مكيفة، والمكيف يسحب الرطوبة من الجلد. لذلك قد تكون البشرة دهنية على السطح لكنها تفتقر إلى الماء في الداخل، وتظهر عليها علامات الجفاف كالشد والتقشر الخفيف رغم اللمعان.

هل غسل الوجه كثيرًا يقلل الدهون؟

هذا من أشهر الأخطاء. غسل الوجه أكثر من مرتين يوميًا، أو استخدام صابون قوي أو منتجات تحتوي على كحول بنسبة عالية، يزيل الطبقة الواقية من الجلد فيصبح متهيجًا وجافًا، وقد يظهر عليه احمرار وحبوب.

يكفي غسل الوجه صباحًا ومساءً بغسول لطيف بقوام الجل أو الرغوة. وإذا تعرقت كثيرًا بعد الرياضة أو العمل في الخارج فاغسله مرة إضافية بالماء الفاتر أو بغسول خفيف، ثم جففه بالتربيت لا بالفرك.

ما الروتين المناسب صباحًا ومساءً؟

روتين قصير تلتزم به أفضل من روتين طويل تتركه بعد أسبوع:

• صباحًا: غسول لطيف، ثم مرطب خفيف بقوام الجل أو مرطب خالٍ من الزيوت.
• صباحًا: واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية ٣٠ أو أكثر بقوام سائل أو جل أو بلمسة نهائية غير لامعة (Matte).
• مساءً: غسول لطيف، وإن وضعت واقي شمس أو مكياجًا فابدأ بمزيل مكياج مناسب ثم الغسول.
• مساءً: مكون فعّال واحد عند الحاجة، مثل حمض الساليسيليك أو النياسيناميد أو ريتينويد خفيف.
• مساءً: مرطب خفيف، خاصة إذا كنت تنام في غرفة مكيفة.

لماذا لا تتخلى عن المرطب وواقي الشمس؟

يظن كثير من أصحاب البشرة الدهنية أن المرطب سيزيد اللمعان، لكن البشرة المحرومة من الترطيب تتهيج بسهولة، خاصة مع المكيفات والمكونات الفعّالة كالأحماض والريتينويدات. والمطلوب مرطب مناسب لا يسد المسام، لا الاستغناء عنه.

أما واقي الشمس فضروري في شمس المنطقة الشرقية القوية، لأن الشمس تزيد البقع الداكنة التي تتركها الحبوب وتضعف الكولاجين حول المسام. واختر واقيًا مكتوبًا عليه «لا يسد المسام» (Non-comedogenic)، وجدّده كل ساعتين عند التعرض للشمس في نزهات الكورنيش أو الشاطئ.

كيف تتعامل مع اللمعان خلال اليوم؟

اللمعان خلال اليوم طبيعي في الصيف، ويمكن التحكم فيه دون إضافة طبقات ثقيلة:

ومن يعمل في الخارج أو بنظام المناوبات في الحر يفيده أن يحمل معه غسولًا خفيفًا وعبوة صغيرة من واقي الشمس وأوراق امتصاص الزيت، ليزيل العرق ويجدد الحماية دون أن يجهد بشرته.

• استخدم أوراق امتصاص الزيت بالتربيت الخفيف بدل غسل الوجه مرة بعد مرة.
• اختر مكياجًا خفيفًا خاليًا من الزيوت، وتجنب الطبقات الكثيفة في الحر، خاصة في المناسبات والأعراس الطويلة.
• نظّف شاشة الهاتف وفرش المكياج بانتظام.
• اشرب الماء على مدار اليوم، فالحر يزيد فقدان السوائل.
• إذا كان اللمعان شديدًا مع حبوب مستمرة، فقد تحتاج إلى علاج يصفه الطبيب وليس مجرد منتجات تجميلية.